Esistono delle procedure specifiche per stare alla larga dall'ansia e prevenirla, con esercizi quotidiani si possono ottenere risultati consistenti. 
Troverai questi esercizi all'interno della piattaforma

Un modulo improntato sulla sicurezza personale, sul come generare e solidificare un autostima da campione, in grado di cambiarti nei vari aspetti quali lavoro, relazioni, mindfulness.

Esercizi pratici per sviluppare la creatività da visionario, indispensabile per costruire grandi obiettivi.

Imparerai che esistono degli specifici esercizi per sviluppare la creatività ed applicarla con strategia nella vita di tutti i giorni, ottenendo risultati incredibili.

Focus sullo sviluppo della resilienza pratica: come reagire alle difficoltà, come generare significati e risultati da campione!

La resilienza è come un vero e proprio muscolo. 
Bisogna allenarla costantemente e nutrirla, per far si che si solidifichi sempre di più. 
Imparerai a farlo con esercizi specifici e mirati in questo modulo.

Avrai a disposizione un percorso in parallelo alle lezioni, nella quale potrai andare in profondità e generare un cambiamento impattante.

La meditazione migliora memoria e concentrazione. Allevia lo stress e aumenta la produttività sul lavoro. Permette di ridurre il dolore fisico, senza eventuali effetti collaterali, a differenza dei farmaci.

Le relazioni sociali sono importantissime per la nostra salute mentale e fisica, la regolazione ottimale della nostra psichedipende dai rapporti che abbiamo con gli altri, soprattutto con le persone che sentiamo emotivamente vicine.

Imparare ad intraprendere la strada della comunicazione emotiva può davvero migliorare la qualità della nostra vita affettiva, sociale e professionale.